只需要进行负重跑便可以了，只是风速狗身上的重量增加，已经达到了三四十斤的重量，这对风速狗来说，也是一次锻炼。
虽然重量的增加对风速狗的速度压制了一些，但总体而言，风速狗也在不断适应中。
鬼斯则是在确定其他精灵们没什么问题后，便和索罗亚开始了精神方面的锻炼。
看着在不断训练的精灵们，言铭在看了一圈，确定训练走上正轨后，也走到一处地方，拿出军工刀，开始锻炼起了自身。
谷子/span深呼一口气，言铭闭上眼睛用耳朵倾听着周围的动静。
感受着力量不断的涌向双腿，言铭身体微微低伏。
“嗡！”
一阵刀剑划过的嗡鸣声响起。
随着这阵嗡鸣声的响起，言铭睁开了眼睛，同时双腿发力向前冲去。
“咻！”
一道白色身影闪烁间，言铭已经快速冲出了十多米。
在言铭的身后，白光闪烁间，几颗树木的枝条被斩断，快速的移动所带起的风劲掀起了一阵尘土。
“嘭！”
言铭的脚下发力，身形快速的向前冲去。
“不够！”
这时候的言铭，速度已经达到了一个临界点，他能感受到自身体力的急剧消耗。
但是言铭并未满意这种速度，他继续向前跑去，随着速度的不断提升，言铭额间的汗水开始不断浮现。
言铭不断的挥舞着手中的军工刀，在树枝上留下一道道深可见骨的伤痕，且随着言铭不断的有意控制，树木身上的刀痕位置也在逐渐被同一。
言铭的身形不断的闪动间，在言铭所过之处，断裂的树枝已经铺满了言铭来时的道路。
停下身形，言铭微微喘着气，平复一下身体压力后，言铭开始检查自己一路以来所造成的刀痕。
随着言铭的观察，被切断的树枝从原本的参差不齐，到之后长度的大致统一，能在十米左右每秒的速度下，保持着大脑思考和身体控制能力，的确还不错。
“看来昨天下午的训练的确有些效果。”
虽然现在的效果还不错，但言铭知道自己这种速度并不算强，不说远的，若是让言铭再对上试炼岛上的那个黑发少年，言铭觉得自己还是打不过，但牵制还是能做到的，不会像那次一样，连抵挡的能力都没有，而比起如同阿桔那些存在来说，就要差了不少。
不过言铭倒也想得开，自己这才训练多长时间，若是真的有这么容易就那么强大，那对于那些常年训练的大佬来说，实在不公平了些。
所以言铭暂时不准备再进行速度方面的训练了，因为锻炼成果不会多大，言铭准备先将体能的强度提升下，毕竟这也关系到言铭速度的上限和保持时间，更别说其他方面的提升了。
回到精灵们训练的水潭，言铭从背包中取出加重手环系在四肢，然后以水潭为中心，进行着变速长跑，不断突破着体能的上限。
也就在这样的情况下，言铭和精灵们一直训练到了快中午的时候，才停下来收拾好。
言铭准备安排这几天先为精灵们锻炼身体，等锻炼差不多了，再带精灵们进行精灵对战。
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