肉有些酸疼但傻酷早有准备给高扬的双臂涂了一层药水清清凉凉的很快便缓解了肌肉疲劳。不知道这是什么特效药效果太好了估计是特种兵训练专用药。其实这种药很贵一瓶至少要上万美元傻酷大方得很丝毫不心疼钱。

　　然后是五十次仰卧起坐这次高扬还是一次性完成三十次剩下的又分为两次完成在药水的调理下腰腹的酸疼很快就缓解了。

　　毕竟高扬不是职业军人强忍疼痛好处不大那样会影响他的学习。

　　最后是一个小时的慢跑傻酷为跑步机重新设定了度否则高扬按照花木兰的度跑不用一秒钟就会被甩飞出去。高扬可不会花木兰的凌波微步。这台跑步机是女主们花高价请国外的机械师专门订制的绝对是极品器械。结果高扬刚慢跑十分钟不到两千米就吁吁气喘了。

　　傻酷根据高扬先前的训练状态已经大致的估测到高扬的体能状况知道他已经快到极限了于是再次降低了跑步机的度。

　　就这样高扬用比走步快不了多少的度完成了后面的五十分钟跑步。即使这样他最后也累得快要不行了。傻酷一喊停他就立即四仰八叉的倒在练功房的大理石地板上口吐白沫起不来了。晚餐摄入的所有养分似乎都已经被他完全消耗掉了。

　　傻酷早有准备赶紧给他灌下一些功能饮料缓解他的心肺疲劳然后又用药水涂擦他的大腿肌肉缓解他的肌肉痉挛这样忙活半晌才让高扬的状况好转了些只是他的头还是有些晕心脏还在砰砰乱跳喘着粗气。

　　不过傻酷看上去很满意毕竟高扬坚持了下来没有半途而废知难而退。就算他完成得很狼狈但完成了就是完成了这需要毅力。之所以他完成得很困难这是他的身体素质造成的和他的意志品质无关。毕竟这种训练不是单靠精神大爆就能完成的。

　　高扬苦笑道：「现在我感觉好些了谢谢师父。这是什么药？真管用。不过我太没用了这样一**训练我就受不了。」

　　傻酷哈哈笑道：「这是特效药专门为你准备的。其实你今天完成得很好先前我还担心你会退出但你坚持了下来这就是胜利毕竟你这只是第一次。只要你有恒心有毅力以后坚持训练你肯定会越来越强。你要有这个信心。」

　　高扬精神一震现在他最需要的就是这样的鼓励。「谢谢师父我一定能坚持下来我有信心我一定能做到。」

　　「好了今天的训练就到这里。你快去浴室好好洗洗然后准备玩游戏可不要浪费了你的黄金vp级的双人游戏仓啊！其实网游很好玩在里面同样能学到很多东西比如战略战术团队精神等等。你玩过就知道。」

　　高扬哈哈一笑：「那我就去了。师父我们在游戏中再见。」

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